みなさんこんにちは！

今回は肉離れについて書こうと思います

肉離れはスポーツ中に起こりやすく

ダッシュなどで筋肉が収縮する際に

筋肉に必要以上の伸長ストレスがかかり

筋線維を損傷してしまうものをいいます。

主症状として、圧痛や運動痛・皮下出血斑が挙げられ、

損傷部に陥没が見られることもあります。

好発部位は、腓腹筋（ふくらはぎ）やハムストリングス・大腿四頭筋で、

青壮年以降の方に起こりやすいとされています。

治療は、冷却・安静が特に重要で

テーピングや包帯での固定、超音波や電気治療も

併せて行っていくとさらに効果的なので

怪我をしてしまったときはいつでもいらしてください！