皆さんこんにちは！

最近「ストレートネックで首が痛いんです・・」と首の痛みを訴える方が多くなってきた気がします。

そもそもストレートネックとは、頸椎がまっすぐになっている状態のことを指します。

なんでまっすぐになっているのがいけないかというと、神経や血管にストレスをかけてしまい、頭痛やめまい、吐き気など体調不良を起こしてしまうのです。

慢性的に首が痛くなってしまうと、日常生活でも不自由さが目立ってきてしまいます。

これを少しでも治すには、首のストレッチをすると効果的です。

筋肉の硬さを取るには、ストレッチが一番効果的なのです。

当院では運動指導も行っております！！

不明な点があれば気軽にお声掛け下さい！